- Pilates traing aan individu
- pilates training aan groepen
- Neurofeedbacktherapeut
"Helder in je hoofd en sterk in je lichaam"
Wat heeft Esther te bieden?
Bij Body in Balance 't Gooi kun je kiezen voor groeps pilateslessen en indivudelen trainingen, elke week geef ik een nieuwe les. Groepslessen zijn tot maximaal tot 12 personen.
De lessen worden gegeven met kleine atributen ballen en elastieken. Het is voor iedereen toegankelijk. Pilates is bedoeld om het lichaam in het geheel sterker en soepeler te maken. Maar het is goed om andere sporten erbij te doen, Pilates is een basistraining.
Personal training is vaak voor een revalidatie proces die gecontroleerd en voorzichtig spier opbouw moeten doen of mensen die heel onregelmatig werk hebben maar toch regelmatig willen trainen komen vaak voor personal training
